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3 habitudes ZEN pour plus d’efficacité

3 habitudes ZEN pour plus d’efficacité

Voici 3 habitudes qui font partie de mes rituels « ZEN » que je partage avec vous. Pour être « ZEN », je pense qu’il faut prendre en priorité soin de son corps et de sa santé. Pour moi, cela me semble essentiel. Quand on respecte son corps, le mental va mieux et notre...