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Date/heure
Date(s) - 20/09/2016
2 h 00 min

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Stage avec Jean-Luc Legrand et Etienne Holef.

 

La_reid0020Venez vous poser le temps d’un week-end nature, avec des horizons, des vallées, des forêts, des villages, sur les hauts de Spa… en toute convivialité.

 Nous vous proposons de la randonnée légère en pleine nature en abordant différents types de marche adaptée au rythme de chacun, des séquences de rencontre avec vous, vos sens et les autres, de petits moments de méditation, des repas conviviaux et équilibrés, des moments de pause, en liberté de choix, dans la bonne humeur et en sécurité.     animation1-300x200Comment se déroule une journée ? Gymnastique douce avec mouvements énergétiques – petit déjeuner – marche méditative et animée d’ateliers sur les sens de 2 à 3 heures (5-8 km) – repas de midi – pause-repos ? – atelier en fin d’après-midi : détente/gymnastique douce avec mouvements en pleine conscience/activités de ressourcement – repas du soir – soirée. Le vendredi soir, nous ferons déjà une petite randonnée nocturne. Toutes les activités sont libres. Les séquences seront une alternance entre activités et pauses, moments pour soi et convivialité, introspection et partage, respiration et inspiration. Les gsm sont coupés pendant le we.  groupe2-300x225 

Porte-Voie l’a testé pour vous : Ce qui m’a touchée tout au long du week-end, c’est la complémentarité d’Etienne et Jean-Luc, leur adaptabilité, leur souplesse. Leur respect et leur accompagnement de chacun et chacune, là où il/elle en est. Personne n’est laissé à l’écart si ses limites sont différentes de celles du groupe. Une qualité dans le vivre ensemble et la relation à l’autre. Un duo que je vous recommande chaudement !

 

 

 

 

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