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Date/heure
Date(s) - 20/09/2016
2 h 00 min

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Stage avec Jean-Luc Legrand.

 

lagaumette1-300x185Venez vous poser le temps d’un week-end, le long de la Semois, proche de l’abbaye d’Orval, dans les belles forêts et les points de vue exceptionnels sur cette magnifique vallée.

 Nous vous proposons de la randonnée légère en pleine nature en abordant différents types de marche adaptée au rythme de chacun, des séquences de rencontre avec vous, vos sens et les autres, de petits moments de méditation, des repas conviviaux et équilibrés, des moments de pause, en liberté de choix, dans la bonne humeur et en sécurité.     animation1-300x200Comment se déroule une journée ? Gymnastique douce avec mouvements énergétiques – petit déjeuner – marche dans la nature de 2 à 3 heures (de préférence en silence, afghane ou autres techniques) avec de petites activités ludiques de découvertes – préparation ensemble du repas de midi – pause-repos ? – atelier en fin d’après-midi : détente/gymnastique douce avec mouvements en pleine conscience/activités de ressourcement – préparation ensemble du repas du soir – soirée autour du feu avec chants, guitare, textes. Le vendredi soir, nous ferons déjà une petite randonnée nocturne.  Toutes les activités sont libres. Les séquences seront une alternance entre activités et pauses, moments pour soi et convivialité, introspection et partage, respiration et inspiration. Les gsm sont coupés pendant le we.  groupe2-300x225 

Porte-Voie l’a testé pour vous : Ce qui m’a touchée tout au long du week-end, c’est l’adaptabilité et la souplesse de Jean-Luc. Son respect et son accompagnement de chacun et chacune, là où il/elle en est. Personne n’est laissé à l’écart si ses limites sont différentes de celles du groupe. Une qualité dans le vivre ensemble et la relation à l’autre.

 

 

 

 

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