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Date/heure
Date(s) - 11/06/2020 - 14/06/2020
9 h 30 min - 17 h 30 min

Emplacement
Institut Yeunten Ling à Huy

Catégories


Retraite “Retour à l’Equilibre”, 4 jours d’exception

organisé par Relaxothérapie

4 jours dans le cadre exceptionnel de l’institut bouddhiste Yeunten Ling, du 11 au 14 juin 2020.

Nous souhaitons répondre à l’urgence douloureuse des personnes surmenées, en perte de sens et de repères, désirant prévenir un burnout ou ayant été mis à l’écart pour cela. Nous vous proposons ce séjour de ressourcement dans un espace de sérénité exceptionnel, avec une prise en charge professionnelle de qualité pour aider à retrouver l’équilibre au niveau de la santé physique et mentale.
Notre action s’insère également dans les préoccupations liées à cette période de crise du Covid-19 ; nous chercherons donc à prodiguer des activités de ressourcement de qualité !

 

Nous donnerons à nos participants la possibilité de :
– S’extraire de leur environnement stressant et de se reposer dans un écrin de verdure et de sérénité ;
– De vivre à leur rythme et d’avoir accès à de la relaxation profonde pour relancer leur vitalité ;
– De manger savoureux et revenir à la santé par l’assiette ;
– De travailler à leur remise en forme et à leur calme mental ;
– De goûter à l’apaisement et la bienveillance ;
– De recevoir des soins de qualité.

Aperçu du programme:

Le cœur de cette démarche sera l’apaisement du mental, retrouver le sens et la motivation dans la vie et le travail.
Nous proposerons un accompagnement thérapeutique de groupe et individuel. Nous aurons la possibilité de travailler le corps par le yoga, les étirements doux et les exercices respiratoires, ainsi que par des séances de Relaxothérapie®.
Bien sûr, toutes les mesures d’hygiène et les précautions sanitaires nécessaires seront prises pour garantir la sécurité et le confort ds participants.

Nous proposons de vous pré-inscrire – sans acompte – le nombre d’inscriptions étant limité à 25 participants.
Le paiement du séjour se fera ou bien à invitation de l’Institut à la confirmation de l’évènement, ou bien sur place (uniquement par Bancontact).

Au plaisir de vous y retrouver,
Michèle Quintin, responsable du Centre de Relaxothérapie® et de Prévention, Bruxelles.
www.relaxotherapy.com

En pratique :

> Informations sur le programme auprès du Centre de Relaxothérapie® et de Prévention, contact: Michèle Quintin, info@relaxotherapy.com, www.relaxotherapy.com

> Inscriptions auprès de l’Institut Tibétain Yeunten Ling, contact: Maryse Van Maroey, tél. 085/27.11.88, yl.administration@tibinst.org ou via www.tibinst.org

Prix :

Plusieurs types de chambre sont à disposition (les mesures liées au Covid-19 nous oblige à ne pas utiliser les chambres communes et dortoir) :
• Chambre seule avec salle de bain partagé = € 535.00 p.p.
• Chambre 2 personnes avec salle de bain = € 505.00 p.p.
• Studio seule avec salle de bain privé = € 574.00 p.p.
• Studio 2 personnes avec salle de bain privé = € 526 p.p.

Programme détaillé

JEUDI
 
9H00 Accueil des participants dans le grand salon.
Commodités (thé, café, tisanes, jus de fruits)
Présentation des chambres et aide aux bagages
10h15 Mots d’accueil et présentation du programme
Présentation des participants
12h30 Repas « saveur- santé »
14h30 Travail de groupe “Déposer ses charges”
Exposé sur les différentes problématiques du stress
Echanges sur les aspects émotionnels et les difficultés / symptômes
16h30 Tisanes et fruits
18h00 Introduction à la méditation, puja dirigé par le Lama
19h00 Repas léger du soir (soupe et légumes variés)
 
VENDREDI
 
8h00 Yoga + Respiration du matin (Michèle)
9h00 Déjeuner revitalisant
10h00 Enseignement du Lama : « Sortir de la souffrance »
11h15 Travail de groupe sur leurs ressentis et intégration des enseignements
12h30 Repas santé/vitalité (voir menu)
14h30 à 17h30 (2 x 1h30 par thérapeute)
Séances individuelles (relaxothérapie, psychothérapie, coaching de vie, nutrithérapie)
Séances de groupe (relaxation, sophrologie)
19h00 Repas léger (soupe et légumes variés)
 
SAMEDI
 
8h00 Yoga du matin (Michèle)
9h00 Déjeuner Détoxinant
10h00 Enseignement du Lama : « L’art du bonheur »
11h15 Travail de groupe sur leurs ressentis et intégration des enseignements
12h30 Repas santé/vitalité (voir menu)
14h30 à 17h30 (2 x 1h30 par thérapeute) Séances individuelles (relaxothérapie, psychothérapie, coaching de vie, nutrithérapie) Séances de groupe (relaxation, sophrologie)
19h00 Repas léger (soupe et légumes variés)
 
DIMANCHE
 
8h00 Yoga du matin (Michèle)
9h00 Déjeuner revitalisant
10h00 Enseignement du Lama : « Lâcher prise pour trouver l’équilibre»
11h15 Travail de groupe sur leurs ressentis et intégration des enseignements
12h30 Repas santé/vitalité (voir menu)
14h30 à 16h (1 x 1h30 par thérapeute) Séances individuelles (relaxothérapie, psychothérapie, coaching de vie, nutrithérapie)
Séances de groupe (relaxation, sophrologie)
16h30 Clôture de la retraite autour du verre de la convivialité (tisanes et jus de fruits frais)
 
 
 

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