Le massage relaxant
Rester en forme, détendu, bien dans son corps et son esprit, on y pense tous ! Vous pouvez mieux vous sentir grâce au massage relaxant, détente ou californien. Il a déjà fait un grand nombre d’adeptes. Osez une séance de massage relaxant pour une remise en forme corporelle et un soutien psychologique.
Massage relaxant : une source de bien-être
Le massage peut être utilisé à des fins thérapeutiques, esthétiques ou relaxantes. On parle de massothérapie, un mot formé par le verbe « masser » et le mot grec « thérapie », qui veut dire « soins ». Le massage relaxant est proposé à toutes les personnes qui désirent se relaxer. Il participe à une bonne relaxation physique et psychique. En plus de détendre les muscles, le massage relaxant agit sur l’ensemble des tissus, voire sur l’organisme tout entier. Le massage améliore la microcirculation sanguine. Dans ces conditions, les toxines sont plus rapidement évacuées de l’organisme. Il facilite la contraction et la décontraction des muscles. Sans oublier les tendons et les ligaments qui se détendent. Cette thérapie favorise l’évacuation des tensions musculaires et articulaires. C’est de ce fait une bonne option pour évacuer le stress.
Mais il faut absolument s’adresser à un professionnel. Il peut s’agit d’un kinésithérapeute, un psychothérapeute ou une esthéticienne. Dans certains cas, il est possible de procéder vous-même au massage. Il faudrait cependant connaître les mouvements appropriés pour réussir votre automassage. Vous pouvez profiter d’un moment exceptionnel de détente et de bien-être avec le massage californien.
Le massage californien pour une détente optimale
Il y a plus de 35 ans que le massage californien est pratiqué. Apparu d’abord aux États-Unis, il entre avec brio dans le groupe des meilleurs soins psychocorporels. On le connaît également sous le nom : « toucher du cœur ». Le massage californien se pratique par des mouvements lents, mais ils sont longs et fluides. L’intention du praticien est de favoriser une profonde relaxation physique et psychique. Le massage californien utilise l’effleurement, qui consiste à passer légèrement la main ou les doigts sur les parties du corps à traiter. Il utilise aussi la pression profonde et des étirements légers. Il est possible d’accentuer ses effets bénéfiques en appliquant des huiles essentielles.
Le massage californien ne se contente pas de détendre, il a des vertus thérapeutiques et s’avère un bon allié pour votre beauté. Il aide au renforcement de la souplesse articulaire. On a recours à cette technique pour calmer certaines douleurs : fibromyalgie, douleurs musculaires, etc.
Dans la pratique
Pour prendre conscience de votre corps et parvenir à une détente profonde, il faut se laisser aller aux mains du masseur. Son objectif est de déverrouiller ce qui est noué. Mais il faudrait que le/la patient (e) le veuille. Cela implique que l’individu devra participer à sa propre détente. Il existe des centres accrédités où vous pouvez profiter des délices d’un massage relaxant ou de type californien : les centres esthétiques et les spas. Après un court entretien, le patient s’allonge sur une table de massage pour une heure de détente assurée.
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