– article invité –
Le Burn-out
Depuis quelques années, nous entendons de plus en plus parler du burn-out.
De comment le prévenir, comment le soigner, nous voyons de plus en plus d’articles à ce sujet.
Que c’est la maladie du siècle, et que nous sommes de plus en plus à en faire chaque année.
texte de Élodie Gourmez
Centre Magnolia
Mais qu’est ce qui nous fait faire un Burn-out ?
Que ce soit dans votre travail, ou dans votre vie parentale, Votre envie est de bien faire, de mieux faire encore et encore. Vous vous donnez à fond, vous vous épuisez…
Au départ, tout va bien. Vous arrivez même à prendre le travail de vos collègues, d’aller faire du sport, de vous alimenter à la cantine. Tout va bien. Et petit à petit vous vous noyez. Vous n’allez plus au sport car trop de travail, vous mangez sur le pouce, pas grave ! Je mangerais mieux ce soir. Vous rentrez trop fatigué ce jour demain je m’alimenterai mieux. Vous ramenez du travail à la maison le soir et le week-end. Vous y aller…
Jusqu’au jour ou tout s’écroule. Vous brûlez de l’intérieur et surtout vous ne vous levez pas. C’est la fin de cette période de vie. Le Burn-out est là pour vous arrêter à temps.
Le temps !! C’est ce qu’il faudra pour vous reconstruire, vous comprendre, reprendre confiance en vous, en qui vous êtes réellement.
Élodie Gourmez, (fondatrice)
J’ai moi-même fait un burn-out. Et je me suis retrouvée seule. Ma famille n’arrivait pas à me comprendre. « Arrêtes de pleurer, lèves-toi, sors un peu, toi qui est d’habitude si gaie je ne te reconnais pas… »
Mon seul refuge était ma chambre, sans bruit.
J’ai repris goût au chose de la vie doucement mais je n’étais par réparée de l’intérieur pour autant.
Il m’a fallu beaucoup de temps pour comprendre d’où mon burn-out avait commencé. Et comment je pouvais travailler dessus.
Retrouver mon identité. Qui suis-je vraiment ? Qu’est ce que je veux faire sur cette planète ?
M’aligner à mon âme.
Ça été le début de mon travail sur moi.
Je me suis aidée de méthodes que j’avais déjà apprise pendant mes études de Médecine Traditionnelle Chinoise et de Bioénergie afin de me relever. De me reconstruire.
Grâce à ce Burn-out, aujourd’hui, je vous accompagne sur votre chemin du votre, sur votre « nouveau moi ».
Le Centre Magnolia (Bretagne)
Lorsque l’on fait un Burn-out, nous avons besoin de changer d’endroit pour pouvoir se retrouver avec des personnes qui ont le même vécu que nous. Rien que pour discuter ensemble. Faire une pose dans votre vie, une parenthèse. Prendre du recul.
Le choix du centre a été de prendre des Accompagnants qui ont déjà fait un burn-out pour être le plus prêt de vous et de comprendre le sens de ce mot véritablement.
Une reconstruction identitaire se fait doucement.
Pendant votre séjour nous vous proposons des ateliers afin de mettre des mots sur vos maux.
De la reconnexion avec la nature que ce soit au bord de la mer ou ou bord des rivières et des forêts.
Des soins énergétiques, méditations, sophrologies sont pratiqués pour votre équilibre mental mais aussi émotionnel.
L’alimentation fait aussi partie intégrante du programme. Nous cuisinons bio, de saisons, tous ensemble.
Notre objectif est de vous aider à vous aimer, vous connaître.
Cette semaine d’intégration vous permettra d’être suivi par l’un d’entre nous (selon votre choix) pendant les 3 mois suivant.
Notre accompagnement est personnalisé et se fait sur vos valeurs et vos envies.
pour plus d’informations : www.sejourparenthese.com
