En plus du manque de sommeil et du stress, le froid s’avère également être un facteur qui permet de diminuer la défense immunitaire de l’organisme. D’autant plus, en hiver, les maladies virales telles que la grippe ou le rhume se répandent très facilement. Voilà pourquoi avant que la saison hivernale n’arrive, il est important de booster l’immunité. De nombreuses personnes décident actuellement d’opter pour de la phytothérapie pour optimiser leurs défenses immunitaires. Dans ce présent guide, trouvez les plantes qui ont de grandes propriétés sur la stimulation de l’immunité.
Phytothérapie et défenses immunitaires, deux choses qui vont de paire
Étymologiquement parlant, la phytothérapie est l’art de se soigner grâce aux vertus des plantes et de leurs extraits. Il s’agit d’une médecine naturelle utilisée depuis des millénaires qui est à usage curatif ou préventif. Sachez que selon L’OMS, il s’agit d’une médecine conventionnelle. La phytothérapie est particulièrement appréciée par le fait qu’elle n’engendre que peu, voire aucun effet secondaire. D’autant plus, son efficacité est prouvée par de nombreux spécialistes.
Pour le renfort des défenses immunitaires, la phytothérapie joue un rôle important. De nombreuses plantes sont connues pour disposer d’actifs qui jouent un rôle important dans l’optimisation de la défense du système immunitaire. L’efficacité de la phytothérapie sur l’immunité est bien évidemment prouvée selon plusieurs recherches. Qui plus est, l’action des actifs des plantes est directe. Certes, l’usage de plantes médicinales spécialisées reste une solution pratique et efficace pour rester au top de sa forme durant la saison hivernale.
Pour le renforcement de l’immunité de l’organisme, les plantes riches en CBD restent de choix judicieux. À titre de rappel, le cannabis légal cbd dundees, ou cannabidiol s’agit d’une molécule appartenant à la famille des cannabinoïdes. Celui-ci est particulièrement connu pour stimuler les défenses naturelles du corps.
Les plantes dites « adaptogènes », une meilleure alliée pour le renfort de l’immunité
Les plantes appelées adaptogènes font partie des végétaux qui participent pleinement au renforcement de l’immunité. Ces plantes médicinales ont une nature différente des autres. Comme son nom le laisse clairement entendre, elles ont la capacité d’aider l’organisme à s’adapter aux différentes agressions extérieures. Autrement dit, celles-ci disposent le pouvoir d’augmenter la résistance du corps humain. C’est la raison pour laquelle les plantes adaptogènes sont très prisées pour renforcer l’immunité.
Le Giseng fait partie de ce groupe de plantes qui participe dans le renforcement des défenses naturelles de l’organisme. Reconnu par l’OMS, il est pratiquement réputé pour ses propriétés avantageuses sur la santé, notamment sur l’augmentation des défenses immunitaires du corps. Il a la capacité d’offrir à l’organisme une meilleure résistance contre les différentes agressions extérieures. Également, le Giseng, cette plante originaire de Chine, permet d’atténuer un état de fatigue physique et psychique. Grâce à sa propriété anti-infectieuse, c’est d’autant plus une meilleure solution pour alléger les symptômes du rhume.
Outre le Giseng, l’éleuthérocoque est aussi qualifié comme étant une plante adaptogène. Connu également sous le nom de Giseng sibérien, il puise son action adapatogène dans ses racines. Il permet bien évidemment de stimuler les défenses immunitaires de l’organisme. Il aide ce dernier à reprendre la forme en cas de fatigue et de convalescence. Selon les recherches, cette plante dispose d’une bonne efficacité pour prévenir les infections hivernales.
Les autres plantes qui participent au renforcement du système immunitaire
De nombreuses plantes sont réputées pour favoriser les défenses immunitaires.
- Le cyprès qui est un puissant antiviral a une grande propriété sur le renforcement de l’immunité. Il permet d’éviter aux virus de se coller sur les cellules de l’organisme. Sa prise est particulièrement encouragée en cas de grippe. C’est également la meilleure solution pour lutter contre l’herpès.
- Le sureau fait également des plantes qui disposent une action concrète sur l’augmentation des défenses naturelles de l’organisme. Il se consomme durant toute la saison hivernale afin que le corps puisse résister aux différentes maladies.
- Le thym s’agit également d’une plante qui est très prisée pour stimuler le système immunitaire. Il doit cette capacité grâce à sa richesse en vitamine A. Notez que cette plante se consomme sous forme d’infusion.
- Le radis noir, très riche en vitamine C, est un meilleur allié pour le renforcement de l’immunité. Il vous permet d’avoir, tout au long de la saison hivernale, une bonne santé.
Les plantes riches en CBD, une solution efficace pour stimuler le système immunitaire
Pour le renforcement de l’immunité de l’organisme, les plantes riches en CBD restent de choix judicieux. À titre de rappel, le CBD ou cannabidiol s’agit d’une molécule appartenant à la famille des cannabinoïdes. Celui-ci est particulièrement connu pour stimuler les défenses naturelles du corps.
L’échinacée est une plante proposant un haut taux de CBD. Appartenant à la famille des marguerites, celui-ci dispose un véritable intérêt médicinal. Cette plante a la capacité d’agir sur l’immunité innée. Elle a une action sur le renfort des actions des globules blancs. Notez également que l’échinacée bénéficie d’un pouvoir phagocytaire. Il contribue d’autant plus sur le renfort de l’immunité spécifique. En effet, il a le pouvoir de stimuler la fabrication d’anticorps par les lymphocytes T. Cette plante peut être utilisée en prévention comme en traitement d’un état grippal.
Il est à noter que le CBD est rencontré en grande concentration dans la fleur de chanvre. Aussi, on peut le trouver dans le cacaoyer.
Les propriétés du CBD sur le renforcement du système immunitaire
Comme cité plus haut, le CBD joue un rôle important dans le renfort du système immunitaire. C’est une meilleure solution pour atténuer l’état de fatigue physique et mental. Il permet bien évidemment de lutter contre la baisse d’énergie. Grâce à ses effets anxiolytiques et antioxydants, cette molécule a la capacité d’éviter le stress. Comme ce dernier est l’un des facteurs diminuant l’immunité, le CBD permet donc à l’organisme de garder la ligne.
Avec une capacité à élimer les toxines, cette molécule permet également au corps de se régénérer. Notez que celle-ci est pratiquement connue pour avoir une action rapide. Comme le CBD agit sur l’état mental, il permet donc d’améliorer la concentration.
Outre cela, le CBD profite de propriétés anti-inflammatoires. Grâce à cela, il peut renforcer l’immunité en stoppant l’inflammation. En effet, les maladies de l’hiver sont particulièrement causées par l’inflammation. Notez également que cette molécule est immuno-suppresseur, ce qui est utile pour réguler considérablement le système immunitaire. Certes, le CBD affecte de manière positive le système immunitaire. Son efficacité est prouvée.
En se présentant sous différentes formes, la prise du CBD doit toujours être avisée auprès d’un professionnel.
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