Renforcer sa confiance en soi au quotidien est un enjeu essentiel pour s’épanouir et avancer sereinement dans la vie. Chaque petite action peut contribuer à construire une perception positive de soi-même. En adoptant une attitude proactive et en intégrant des...
EN BREF Importance du temps : Prendre conscience de la valeur de son propre temps. S’éloigner des attentes : Se libérer des exigences externes pour mieux se connaître. Bénéfices sur la santé mentale : Réduction du stress et amélioration du bien-être général....
Nous avons tous ces jours où nous nous sentons déprimés, mal dans notre peau et dans un état de choc. Il peut s’agir d’un stress qui vous épuise ou simplement d’un jour de congé qui vous place dans un espace mental bizarre – quoi qu’il en...
Raymond De Mey Auteur d’une saga de mille quatre cent pages, retraçant mon itinéraire des 35 dernières années que j’ai consacrées à la relation d’aide psychothérapeutique. J’ai étudié la psychopédagogie (niveau maîtrise), l’anthropologie sociale et culturelle (niveau...
Dominique Gilkinet Formatrice certifiée en Communication Non Violente, j’ai à cœur de partager ce qui a transformé fondamentalement ma vie : un art de vivre… qui développe la conscience de ce que nous vivons à l’intérieur de nous quand nous sommes stimulés par...
